Top 10 Cách Trị Nám , Sáng Da Tại Nhà Cực Đơn Giản Và Hiệu Quả

Nám da là tình trạng da xuất hiện những đám màu nâu hoặc màu xám nâu trên da. Nguyên nhân gây ra nám da mặt có thể xuất phát từ nội sinh (sự lão hóa, sự thay đổi nội tiết tố, stress kéo dài, nhiễm độc thủy ngân, chì, corticoid có trong các loại mỹ phẩm, cơ địa) hoặc ngoại sinh (tiếp xúc ánh nắng mặt trời, dị ứng da tại chỗ, dinh dưỡng không hợp lý, viêm nhiễm trùng nhiễm độc).

Nám da làm bạn mất đi thẩm mỹ và thiếu tự tin trong giao tiếp. Top 10 cách trị nám, sáng da sau đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da căng bóng, mịn màng không tì vết cực đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà.

1. Trị Nám Bằng Tinh Bột Nghệ

Tinh bột nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cân bằng sản xuất melanin, duy trì độ PH giúp da sáng khỏe mạnh. Tinh bột nghệ có nhiều công dụng trong làm đẹp như làm mờ vết thâm, trị mụn, dưỡng da và đặc biệt rất hiệu quả trong trị nám.

Cách trị nám bằng tinh bột nghệ: Để thực hiện bạn lấy 1 thìa tinh bột nghệ trộn với nước chanh tươi theo tỷ lệ phù hợp được hỗn hợp sền sệt. Bạn rửa sạch mặt rồi bôi hỗn hợp này lên vùng da bị nám để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần vào buổi tối đến khi nám mờ dần và biến mất. 

2. Trị Nám Bằng Lá Trầu Không

Lá trầu không chứa nhiều muối khoáng, chất xơ và dưỡng chất cần thiết giúp ngăn chặn sự hình thành các sắc tố melanin nguyên nhân gây nên hiện tượng nám tàn nhang. Bên cạnh đó các dưỡng chất còn giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, elastin làm da trắng hồng hào mịn màng từ đó loại bỏ nám với tàn nhang hiệu quả. 

Cách trị nám bằng lá trầu không: Để thực hiện bạn lấy nắm lá trầu không rửa sạch với nước muối pha loãng sau đó giã xay nhuyễn được hỗn hợp. Bạn sử dụng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần khiến cho da mặt của bạn không chỉ mờ nám và tàn nhang mà còn giúp thu lỗ chân lông, làm da trắng sáng và mềm mịn hơn.

3. Trị Nám Bằng Lá Tía Tô

Các thành phần vitamin A, C, E cùng hàm lượng lớn tinh dầu trong lá tía tô giúp kích thích quá trình phá hủy melanin tăng trưởng tái sinh tế bào mới, loại bỏ thâm nám và dưỡng trắng da hiệu quả. 

Để thực hiện tăng hiệu quả bạn nên sử dụng lá tía tô kết hợp với mật ong để trị nám nhanh nhất bằng cách sau đây. Lấy nắm lá tía tô rửa sạch sau đó xay nhuyễn, tiếp đến bạn trộn với mật ong theo tỷ lệ phù hợp rồi lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước mát. 

Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần vào buổi tối khi nám mờ dần. 

4. Trị Nám Bằng Dầu Dừa

Dầu dừa chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da. Dầu dứa chứa hàm lượng axit lauric giúp ức chế melanin ngăn ngừa tình trạng nám da phát triển. Hơn nữa dầu dừa còn giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động và hạn chế của tia cực tím với làn da. 

Để tăng hiệu quả bạn lấy dầu dừa kết hợp với vitamin E để tăng thêm hiệu quả với công thức như sau. Bạn lấy 2 thìa dầu dừa trộn với 2 viên vitamin E đã trích dịch rồi trộn đều được hỗn hợp. Lấy hỗn hợp bôi lên vùng da bị nám đã làm sạch để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

 

5. Trị Nám Bằng Mật Ong

Trong mật ong chứa nhiều thành phần vitamin A, B, E, C và các dưỡng chất cho da giúp kháng khuẩn, chống lão hóa, dưỡng ẩm và phục hồi da hiệu quả. Đặc biệt, khi mật ong kết hợp với chanh chứa vitamin C giúp chống oxy hóa mạnh và bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV mang lại

Cách trị nám bằng mật ong hiệu quả: Bạn trộn nước cốt chanh với mật ong theo tỷ lệ phù hợp bạn được hỗn hợp dưỡng da, bôi hỗn hợp này sau khi đã làm sạch da để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần vào buổi tối để nám nhanh biến mất

6. Cách Trị Nám Bằng Khoai Tây

Trong khoai tây chứa nhiều enzyme catecholase giúp ức chế tế bào hắc tố melanocytes qua đó giúp hạn chế hình thành sắc tố melanin.

Để thực hiện bạn lấy củ khoai tây tươi cắt thành những lát mỏng rồi đắp lên vùng da bị nám đã rửa sạch trong khoảng 10 phút sau đó rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 3-4 lần/tuần để có hiệu quả nhất. 

7. Trị Nám Bằng Sữa Chua

Thành phần acid lactic trong sữa chua giúp tái tạo da và làm mờ vết nám nhanh chóng. 

Cách trị nám bằng sữa chua hiệu quả: bạn trị nám bằng mặt nạ sữa chua và chuối.Hàm lượng axit lactic cao trong sữa chua kết hợp với các chất chống oxy hóa trong chuối sẽ giúp da trở nên sáng màu, mềm mịn và khỏe khoắn hơn.

Cách thực hiện: ½ quả chuối chín nghiền nhuyễn và trộn đều với 2 thìa sữa chua không đường. Làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp này lên da trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị nám đã làm sạch để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy da trắng sáng và vết nám mờ nhanh chóng.

8. Trị Nám Bằng Lòng Trắng Trứng Gà

Trong lòng trắng trứng gà chứa nhiều thành phần gồm nước, protein, chất béo, khoáng chất giúp làm trắng da ngăn ngừa các vết nám tàn nhang. Để trị nám hiệu quả bạn có thể kết hợp lòng trắng trứng với nước cốt chanh để tăng thêm hiệu quả. 

Để thực hiện bạn lấy 1 lòng trắng trứng trộn với nước cốt chanh theo tỷ lệ phù hợp. Bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 3 lần/tuần để có kết quả tốt và thâm nám giảm nhanh nhất.

9. Trị Nám Bằng Rau Diếp Cá

Trong rau diếp cá chứa nhiều dưỡng chất có ích với làm đẹp da như vitamin B2, B6, C, K, acid folic, canxi, photpho,.. giúp ức chế quá trình tổng hợp sắc tố Melanin từ đó giảm tình trạng nám và cải thiện màu da hiệu quả. 

Để trị nám bạn lấy rau diếp cá tươi rửa sạch và lá nha đam cắt  lột vỏ lấy phần gel. Cho lá diếp cá với gel nha đam xay nhuyễn được hỗn hợp, sau đó bạn cho cám gạo nguyên chất vào trộn đều được hỗn hợp sền sệt. Bạn sử dụng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần đến khi nám mờ dần và biến mất.

10. Trị Nám Bằng Cách Bổ Sung Các Loại Thực Phẩm Chức Năng

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng trị nám như viên uống trắng da, viên uống trị nám, viên uống sữa ong chúa,... từ các thương hiệu lớn. Tuy nhiên để đảm bảo mua được hàng chính hãng có hiệu quả sử dụng cao thì bạn nên có quá trình tìm hiểu kĩ lưỡng, tránh mua phải hàng kém chất lượng, hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc.

Đồng thời, bạn nên kết hợp các biện pháp sau để có thể giúp phòng ngừa các vấn đề tăng sắc tố da nói chung và nám da nói riêng

- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h đến 15h: vì lúc này các tia bức xạ hoạt động mạnh nhất và có thể làm tổn thương làn da.

- Bôi kem chống nắng: trước khi ra ngoài cần bôi kem chống nắng trước 15-30 phút, loại kem chống nắng được lựa chọn cần có chỉ số SPS tối thiểu là 30. Cần bôi lại sau mỗi 2h hoặc nhiều lần hơn nếu da đổ nhiều mồ hôi hoặc đi bơi.

- Che chắn làn da bằng các trang phục chống nắng: mũ rộng vành, áo quần hay váy chống nắng có thể hạn chế sự tác động trực tiếp của tia nắng lên da.

- Chế độ dinh dưỡng: Rau quả tươi có thể giúp có được làn da khỏe, đẹp. Uống nhiều nước cũng rất cần thiết cho da cũng như các hoạt động khác của cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng giàu các Vitamin A, E, C hay Omega-3,... sẽ đẩy lùi tiến trình lão hóa da, giảm thiểu nguy cơ nám da. Hạn chế bia rượu, các thức ăn gây nóng, các thức ăn làm sung huyết da có thể hạn chế được nám da cũng  như các vấn đề tăng sắc tố khác trên da.

- Sử dụng mỹ phẩm được kiểm định an toàn: Các mỹ phẩm có thể chứa những chất có hại cho da, trong đó có chất bào mòn da và khiến cho da dễ bị nám. Vì vậy, không nên sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, các loại mỹ phẩm không an toàn cho da, và một điều cần lưu ý là lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với từng loại da của mỗi người.

- Đi khám bác sĩ da liễu khi có các vấn đề trên da: Không để tình trạng nám da quá lâu rồi mới đi khám, vì việc phát hiện và điều trị sớm sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc hay các sản phẩm không rõ nguồn gốc, vì có thể làm cho nám da nặng nề thêm.

#trị_nám #sạm_da #viên_uống_sữa_ong_chúa_trị_nám #viên_uống_sữa_ong_chúa_pangoo #Pangoo_GELÉE ROYALE_Plus